Koloniker rensar inte, de är farliga

Välkommen till Wellness ligger , vår lista över de mest genomgripande felaktigheterna i strävan att känna och se bättre ut. Vi frågade experterna och konsulterade den bästa vetenskapen om alla frågor du har om var och en av dessa välbefinnande. Läs hela listan och dela med dina mest missinformerade vänner och familjemedlemmar.

Läser en beskrivning av enkolonräcker för att få de flesta att snurra. I huvudsak sätts ett rör in i ändtarmen och en stor mängd vatten ( upp till 60 liter ) pumpas in. Ibland läggs örter, fibrer, kaffe eller andra godsaker till blandningen.

Det är som en lavemang på steroider, säger Ranit Mishori, en läkare och professor i familjemedicin vid Georgetown University School of Medicine. Tonics mänskliga marsvin, Grant Stoddard,minnesvärt beskrivenproceduren som en där vatten matas in i din butthål genom en slang för att slussa utskit, utförd av Roto-Rooters i ändtarmen. Jag har inte kunnat titta på VVS-utrustning på samma sätt sedan dess.

Så varför i helvete skulle någon vilja ta del av denna rektala cocktail i industriell storlek? De alternativa namnen för en kolon (tarmspolning, kolonhydroterapi, kolonbevattning eller kolonrensning) antyder orsaken: utnyttjande av de påstådda rengöringsförmågan hos vatten. Förespråkare för koloniker hävdar att många av oss bär runt blockeringar avbajsoch annat skräp i våra tarmar, och våra kroppar behöver lite hjälp för att spola ut allt. Förmodligen kan detta inte bara minska förstoppning utan också leda till viktminskning, mer energi, lindring av allergier och klarare hud.

Denna tro att kolon måste rengöras återkommer genom historien , från forntida egyptier till tidiga greker till amerikaner från 20-talet till vårt nuvarande kändis-wellnessbesatta ögonblick. Dessa modeflugor centrerar ofta på tanken på autointoxication, eller självförgiftning, från avföring som ackumuleras i tjocktarmen.

Jag tror att det till stor del har att göra med en allmän brist på förståelse för hur mag-tarmkanalen fungerar, och hur kroppen fungerar för att rensa bort toxiner och bearbeta osmältbar mat, säger Brooks D. Cash, chef för gastroenterologi vid McGovern Medical School vid UTHealth och UT-läkare i Houston, Texas.

Cash betonar att det finns inga tillförlitliga bevis att kolonier har några hälsofördelar, antingen för allmän hälsa eller för specifika tillstånd. Varje nytta eller förbättring av att människor känner sig med avseende på allmän hälsa är sannolikt en placeboeffekt, förklarar han.

Visst, vissa människor kan känna sig lättare efter en kolon, men det beror främst på diarré. De flesta kolonier, sommest detox teer, är i huvudsak laxermedel med ett annat namn. Och kolondriven diarré kan orsaka allvarlig elektrolytobalans - i detta fall förlust av viktiga mineraler som kalium, magnesium och kalcium som spolas ut tillsammans med andra kroppsvätskor, säger Mishori.

Se mer från Tonic:

Och de påstådda rengörings- / avgiftningsfördelarna existerar helt enkelt inte. Mishori förklarar, Det finns inget sådant som ”avgiftning” genom kolonrensning. Kroppen avgiftar naturligt genom njurarna och levern. Det gör det 24/7 och det behöver ingen extern hjälp.

Det finns felinformation och vilseledande reklam om kolonier, vilket kan vara särskilt tilltalande för människor som misstro konventionell medicin. Och som Cash säger: När du har filmstjärnor och offentliga personer som är attraktiva och som stöder vissa metoder, tror jag det gör det också attraktivt för lekmän. (Ja, Gwyneth Paltrows webbplats Goop nämner fördelarna med kolonier.)

Inte bara är kolonika värdelösa, de kommer också med allvarliga risker, en är den möjliga överföringen av skadliga bakterier. År 2015 rapporterade läkare att en 78-årig man utvecklades E. coli septisk chock efter en kolon där örtinfunderat vatten pumpades in i ändtarmen. I slutet av 1970-talet orsakade kolonutrustningen kraftigt förorenad av fekala koliforma bakterier en utbrott av amebiasis (en tarminfektion orsakad av parasiten E. histolytica ) i en Colorado-klinik, vilket leder till minst sex dödsfall.

Och för att de är i allmänhet ej utförd av medicinska arbetare med vetenskapligt erkända licenser eller med utrustning som är FDA-godkänd för icke-medicinsk kolonterapi, finns det ingen garanti för grundläggande hygienstandarder.

Förutom bakterier kan vattnets starka tryck också leda till kolovesisk fistel (en onormal öppning mellan tjocktarmen och urinblåsan) och perforering (bristning) av ändtarmen eller tarmväggen - definitivt inte platser där du vill ha hål. Även utan perforering kan kolonika leda till rektal smärta och blödning. En ny fallrapport beskrev en 34-årig man som hade upplevt sådan smärta efter sin femte kolon. Den skyldige var två hårda plastbitar av en kateter som användes för att pumpa in vatten som hade fastnat i ändtarmen.

Koloniker har också kopplats till abscesser , pankreatit och hjärtsvikt. Mer vanligt ser vi illamående, kräkningar, kramper, uppblåsthet, diarré och uttorkning, säger Mishori. Och riskerna kan vara mycket högre för dem som har några medicinska tillstånd - särskilt hjärt-, njure-, lever- eller gastroenterologisk sjukdom.

Cash säger att medan FDA har utfärdat varningsbrev till vissa företag som erbjuder kolonier har det större fisk att steka. Eller för att använda hans mer färgstarka metafor, när det gäller att reglera marknadsföring av kolonier, Detta är en fluga på en elefants bakre ände.

För människor som har svår förstoppning och vill ha lättnad kan mycket mildare lavemang och receptbelagda laxermedel vara till hjälp. Och personer med avföring, såsom svårigheter att samordna bäckenbottenmusklerna, kan vända sig till bäckenbottenträning och biofeedback-behandling där patienter får större kontroll över avföring.

Men den enda anledningen till att göra en kolonrengöring är som förberedelse för ett medicinskt nödvändigt förfarande, som koloskopi eller gastrointestinal kirurgi, och även då rekommenderar läkare vanligtvis laxermedel och receptfria lavemangssatser för detta ändamål.

När det gäller de påstådda fördelarna? Om kolikernas syfte är att förbättra välbefinnandet ... ja, vi har redan alternativ med omfattande vetenskapliga bevis - nämligen regelbunden motion, en hälsosam kost, dricka med måtta och inte röka, påpekar Mishori. Afiberrik kost, dricker mycket vatten och fysisk aktivitet är alla kopplade till friska tarmrörelser. Råden kan verka tråkiga, men det har klarat tidens test (och till skillnad från en kolon, kommer det inte med utsikten att se din egen flytande bajs skyttla genom ett rör).

I slutändan, kommenterar Mishori, är det ett meningslöst förfarande. Du kommer att kasta pengar ner på toaletten, nästan bokstavligen.

Anmäl dig till vårt nyhetsbrev för att få ut det bästa av Tonic till din inkorg.